جوانان و فعالیت های بشر دوستانه

مهارت‌ های اجتماعی شدن و فرصت دوست‌ یابی در اردو

زندگی «بدون بودن با دیگران» نمی‌گذرد. اما همان‌طور‌که بارها گفته شد با دیگران بودن و با دیگران زیستن، مهارت‌هایی لازم دارد.

ادامه مطلب...

مهارت مقابله با استرس

استرس تجربه شایع انسان است که از شروع زندگی تا پایان با او همراه می باشد. استرس را می توان به عنوان یک تجربه هیجانی منفی که با تغییرات بیوشیمیایي، روانشناختی، شناختی و رفتاری همراه می باشد، تعریف کرد.

ادامه مطلب...

مهارت کنترل خشم

خشم مقدمه پرخاشگری است. اگر چه خشم احساسی طبیعی است که جزء هیجان های اصلی و پایه به شمار میرود، ولی با توجه به اینکه خشم می تواند منجر به رفتار پرخاشگرانه شود، شناسایی و مهار آن و ابراز رنجش به شیوه ای غیر پرخاشگرانه و جامعه پسندانه ضروری است.

ادامه مطلب...